Tận hưởng chuyển động và tạo sự gắn kết - Series

Duy trì động lực tập thể dục có thể là một điều khó khăn, đặc biệt là khi có quá nhiều thách thức khi đến những nơi công cộng để tập luyện, chẳng hạn như phòng tập thể dục. Lớp học này giúp chúng ta có cái nhìn mới về việc tập luyện - cách sắp xếp thời gian, cách thay đổi cách chúng ta nghĩ về việc tập thể dục và cách thực sự tận hưởng chuyển động thay vì sợ hãi một buổi tập đốt cháy calo. Chúng ta có thể mong đợi được di chuyển xung quanh và hoạt động. Có nhiều cách để di chuyển cơ thể chúng ta – bất kể chuyện gì đang xảy ra ở thế giới bên ngoài.