Ενσυνειδητότητα και Αυτοσυμπόνια για Επαγγελματίες Υγείας

Γιατί είναι τόσο εύκολο να είμαστε συμπονετικοί με τους άλλους, αλλά είμαστε τόσο επικριτικοί με τον εαυτό μας; Τι θα γινόταν αν συμπεριφερόμασταν στον εαυτό μας όπως θα κάναμε έναν φίλο ή τους ασθενείς μας; Σε αυτό το μάθημα θα συζητήσουμε πώς να συνειδητοποιήσουμε την αυτοκριτική μας και να αυξήσουμε τη συμπόνια για τον εαυτό μας. Θα διερευνήσουμε επίσης τεχνικές ενσυνειδητότητας που θα τις εφαρμόσουμε στη ζωή μας είτε στη δουλειά είτε στο σπίτι. Αυτό το μάθημα επικεντρώνεται σε επαγγελματίες υγείας, αλλά θα ωφελήσει όποιον θέλει να μάθει περισσότερα για αυτά τα θέματα.