মস্তিষ্ক-শরীরের স্থিতিস্থাপকতা: চাপের সময় মস্তিষ্কের চাহিদা বোঝা (সিরিজ)

এই ক্লাসে, আমরা মস্তিষ্কের কার্যকারিতার আকর্ষণীয় জগৎ এবং চাপের প্রতি এর প্রতিক্রিয়া অন্বেষণ করব। আপনি শিখবেন কীভাবে চ্যালেঞ্জিং সময়ে আপনার মস্তিষ্কের চাহিদা পূরণ করতে হয়, স্থিতিস্থাপকতা এবং সুস্থতা গড়ে তুলতে হয়।

মূল বিষয়গুলির মধ্যে থাকবে: মস্তিষ্কের স্ট্রেস প্রতিক্রিয়া, নিউরোট্রান্সমিটার এবং হরমোন, মস্তিষ্ক-শরীরের সংযোগ এবং স্থিতিস্থাপকতার কৌশল।