通过冥想连接精神（5周系列）

由于大众的要求...

曾经想开始或加深你的冥想练习吗？您是否曾想过冥想“不适合您”？或者你想连接到一切万有吗？也许您渴望与所爱的人或精神导师联系？您是否尝试过几次，但始终无法连接到另一端？

如果您对这些问题中的任何一个的回答是“是”...那么本课程适合您！

本课程将介绍如何做到这一点：使用放松练习、冥想技巧和呼吸作为加深联系的工具。每周我们都会探索两种不同的技巧——一种简短，一种较长——并从莎拉那里获得见解，并在每次课程结束时向她询问您可能遇到的任何紧迫问题。莎拉是一位长期的瑜伽老师和冥想指南，最近也是一名灵媒、频道和阿卡什记录的读者……也是我们称之为生命的这段旅程的旅伴。

该课程采用非宗派、开放思想的方法，但从与另一面交谈的角度出发。如果您不知道这意味着什么，我们建议您阅读理查德·马蒂尼（Richard Martini）的任何一本书作为介绍！ （免责声明：本课程不以任何方式附属）

第一周 - 开始放松和冥想练习 - 何时/何地/如何？
第 2 周 - 通过呼吸加深注意力
第 3 周 - 与你的心脏中心、普世之爱和光连接
第 4 周 - 注意到并承认联系的迹象（通过视觉、声音、触摸和其他身体迹象）
第 5 周 - 引导冥想课程，与另一边的精神导师和亲人会面

请注意，第一次和最后一次会议比其他时间晚一小时。

无法在预定的上课时间参加？没问题！报名参加本课程，您将收到所有课堂录音和材料，以便在自己的时间欣赏和练习。

所有课程都将被录制并永久可用，并且课程将提供可下载的冥想指导曲目，供您在自己的时间进行练习。

希望在那里见到您！

带着爱与光，
莎拉，另一面指南