

2025 年 4 月 11 日 QoD
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
- 1堂課
- English音頻語言
- 简体中文離開English简体中文繁體中文粵語白話文日本語한국어हिन्दीবাংলাاُردُوعربىעִברִיתΕλληνικάРусскийукраїнськаBahasa IndonesiaEspañolFrançaisDeutschItalianoMagyarMelayuPortuguêsFilipinoTürkçeதமிழ்ภาษาไทยtiếng Việt字幕選項
說明
討論
評分:
在這個詳細的教程中,戴夫·帕倫博(Dave Palumbo)深入探討了將超級組和遞減組納入鍛煉方案的優點。他解釋了這些技術如何加強訓練、促進肌肉生長並提高鍛鍊效率。戴夫提供了有效整合這些方法的指導,以挑戰您的肌肉並加速您的健身進度。
課程詳情
Feb 07, 2024
09:46 (pm) UTC
09:46 (pm) UTC
1. Adding supersets or drop sets in the workout
3 分鐘的課 視頻課
鏈接已複製
這個頁面的鏈接已經複製到你的剪貼板中!
鏈接已複製
這個頁面的鏈接已經複製到你的剪貼板中!