українська
- English
- Español
- Русский
- 简体中文
- 繁體中文
- Deutsch
- Français
- हिन्दी
- Italiano
- 日本語
- Português
- українська
- বাংলা
- Ελληνικά
- 한국어
- Melayu
- ภาษาไทย
- தமிழ்
- Türkçe
- اُردُ
- tiếng Việt
- Bahasa Indonesia
- עִברִית
- عربى
- Magyar
- Filipino
USD
- USD - $
- EUR - €
- CAD - $
- CNY - ¥
- GBP - £
- HKD - HK$
- JPY - ¥
- RUB - ₽
- AED - د.إ
- AUD - $
- BRL - R$
- CHF - SFr.
- CLP - $
- COP - $
- INR - ₹
- DKK - Kr.
- EGP - E£
- KRW - ₩
- MXN - $
- PHP - ₱
- QAR - QR
- SAR - ﷼
- SGD - S$
- TWD - NT$
- TRY - ₺
- UAH - ₴
Confirm

Sign Up Now
Get a 50 LiL-T Bonus!
Already have an account? Log in
OR
By Signing up, you agree to the Terms & Conditions And Privacy Policy

Upcoming Giveaway
Bose QuietComfort Headphones
Sign Up As
Must contain not less than 8 characters
Recaptcha error, please try again later
By using this site, you agree to our Terms of Service and Privacy Policy
⟵ Back
Welcome !
Confirm Your Info
Confirm Your Info
Unknown
By using this site, you agree to our Terms of Service and Privacy Policy
Welcome Back! Log in to your account
⟵ Back
QoD 30 квітня 2025 р
Answer the question correctly and get LiLt!
Log In
Play
No, thanks. Remind me next time.
Live Support


Зареєструватися зараз
+5 LiLt
$9
АБО БЕЗКОШТОВНО
Розтяжка, яку потрібно робити за робочим столом - все тіло
Експерт:
Gail Ericson
Записана програма
Записана сесія
$ 9
АБО БЕЗКОШТОВНО
Зареєструватися зараз
+5 LiLt
- Поділіться
- 1Сесія
- EnglishМова аудіо
опис
Обговорення
Рейтинг
Рейтинги класу
0
Рейтинг класу
0%
0%
0%
0%
0%
Ця панель обговорень доступна лише зареєстрованим учням.
Зареєструватися зараз
Більшості з нас потрібно більше займатися розтяжкою, щоб зберегти рухливість і уникнути поганої постави та болю. Це може зайняти багато часу, якщо ви залишите все це за один сеанс. На цьому вебінарі ви дізнаєтесь, які розтяжки можна робити сидячи або стоячи на робочому місці. Будуть демонстрації, щоб ви могли слідкувати за ними, а також роздатковий матеріал, який ви можете завантажити.
Деталі програми
Jul 23, 2024
04:45 (pm) UTC
04:45 (pm) UTC
1. Stretching to do at your desk -total body
40 хвилинний сеанс Записана сесія
про Gail Ericson

Gail Ericson
Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...
Інші класи за Gail Ericson (25)
Переглянути
Основна сила та тренування верхньої частини тіла з використанням предметів домашнього вжитку
Експерт: Gail Ericson
Записана програма
$9.00АБОБЕЗКОШТОВНО
Важливість рухливості стопи для рівноваги та функціонування
Експерт: Gail Ericson
Записана програма
$9.00АБОБЕЗКОШТОВНО
CORE - навчіться ефективним, безпечним і функціональним вправам, які можна виконувати будь-де
Експерт: Gail Ericson
Записана програма
$12.00АБОБЕЗКОШТОВНО
Розвиток сили ніг – обладнання не потрібне
Експерт: Gail Ericson
Записана програма
$12.00АБОБЕЗКОШТОВНО
Massage Guns - What should you know about them - how to use them and what to avoid.
Експерт: Gail Ericson
Записана програма
$9.00АБОБЕЗКОШТОВНО
BALANCE : How to test it. How to improve it.
Експерт: Gail Ericson
Записана програма
$9.00АБОБЕЗКОШТОВНО
Фітнес-тестування (фітнес-профіль) - які оцінки проводяться та їх важливість?
Експерт: Gail Ericson
Записана програма
$9.00АБОБЕЗКОШТОВНО
Робочі станції для ходьби (стіл для бігової доріжки) – на що слід звернути увагу під час покупки та використання
Експерт: Gail Ericson
Записана програма
$9.00АБОБЕЗКОШТОВНО
Quick Cardio and Core – прості ідеї, які можна зробити за 1–3 хв
Експерт: Gail Ericson
Записана програма
$9.00АБОБЕЗКОШТОВНО
М’ЯЗИ: чому важливо їх зберігати та нарощувати з віком!
Експерт: Gail Ericson
Записана програма
$9.00АБОБЕЗКОШТОВНО
Посилання скопійовано
Посилання на цю сторінку скопійовано до буфера обміну!
Деталі програми
Підтвердити видалення
Скасувати
Видалити
Посилання скопійовано
Посилання на цю сторінку скопійовано до буфера обміну!