Відпочинок з гідом для гарного самопочуття

Експерт: Maureen Doran

Записана програма Немає запису

БЕЗКОШТОВНО

Зареєструватися зараз

+5 LiLt

Поділіться

9

Сесіяs
English

Мова аудіо
Guided Respite Break for Well-being

Атестація

опис

Обговорення

Рейтинг

Відпочинок з гідом для гарного самопочуття
Кожен потребує перерви під час напруженого, складного робочого дня. Приходьте до нас на 15-хвилинну перерву з 12:45 до 13:00 по вівторках. Ми досліджуватимемо різноманітні керовані практики, які можуть допомогти нам бути присутніми у своєму житті, а не бути зануреними в нього. Практики можуть сприяти стабільності та почуттю задоволеності навіть перед обличчям викликів дня, що дає нам змогу повернутися до роботи з оновленим відчуттям благополуччя.

Деталі програми

про Maureen Doran

Тренування усвідомленості

Стійке життя/-

Оздоровчі розмови/-

Медитація/Керована медитація

Харчування/-

Уважність і стійкість/-

Maureen Doran

Maureen Rose Doran is a registered, licensed dietitian, yoga & mindfulness meditation teacher. A long time student of mindfulness, Maureen has taught yoga & mindfulness meditation for 12+ years in corporate, community and healthcare settings. At the Penny...