Відновлювальна йога

Відновлююча йога підходить для практикуючих будь-якого рівня, оскільки це заспокійлива практика, яка тривалий час утримує пози (асани) йоги з використанням таких речей, як блоки для йоги, ковдри та підкладки.
Це практика глибокої релаксації, яка підкреслює медитативний аспект йоги — єднання тіла й розуму.
Будь ласка, приєднуйтесь до нас у цьому лікувальному та розслаблюючому 30-хвилинному занятті.

*Не всі вправи підходять для всіх, і ця або будь-яка інша програма вправ може призвести до травми. Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем перед початком будь-якої програми вправ, особливо якщо у вас є будь-які хронічні або рецидивуючі захворювання.

**Вміст цієї серії не призначений для заміни професійної медичної консультації, діагностики чи лікування. Завжди звертайтеся за порадою до свого лікаря або іншого кваліфікованого медичного працівника з будь-якими запитаннями щодо захворювання.