Водний елемент Інь-йога - йога повільного зцілення для всіх

**Ваші пожертви прийняті з вдячністю, дякуємо**

Мудрість води полягає в її неймовірній силі, вона вирізає скелю і формує всю землю, але без сили. Водна стихія дозволяє адаптуватися до всіх життєвих змін, викликів і стресів. Подібно до течії води, збалансована практика дає нам змогу керувати емоціями, а не дозволяти емоціям керувати нами.

Приєднуйтесь до нас у цьому заняття з йоги Інь для всіх - підходить для людей будь-якого віку та стану здоров'я, хоча слід бути обережними з тими, у кого є проблеми з тазостегновими суглобами. Ми будемо рухатися повільно, відкриваючись тиші та паузі. Починаючи з Мудри «Лотос на воді» (Падма Джала Мудра), жесту рукою або мудри йоги, яка сприяє потоку енергії по всьому тілу, ми досліджуватимемо стихію води в позах, які м’яко відкривають стегна та забезпечують спокій і полегшення.

Практика інь-йоги для підтримки та балансування елемента води зазвичай має тенденцію підкреслювати підтримку життєвої сили. Симптоми водного дисбалансу включають втому, виснаження, перенапруження, стрес і тривогу.

Будь ласка, приходьте на цей сеанс із 4-5 подушками чи подушками або 2 підкладками для йоги, щоб підтримувати вас на відповідній глибині. Це заняття можна проводити в ліжку, на килимку або будь-де, де ви можете підтримувати себе лежачи.