Restorative Yoga Routine: 20 Minuto

Magpahinga at magpabata sa 20 minutong restorative yoga routine na ito, na angkop para sa lahat ng antas. Ang pagpapatahimik na session na ito ay gagabay sa iyo sa pamamagitan ng banayad na mga pose at malalim na pag-uunat upang mapawi ang tensyon at magsulong ng pagpapahinga. Yakapin ang mga nakapapawing pagod na benepisyo ng restorative yoga upang maibalik ang balanse at katahimikan sa iyong katawan at isipan.