การฝึกสติและความเมตตาต่อตนเองสำหรับผู้ประกอบวิชาชีพด้านสุขภาพ

ทำไมเราจึงสามารถแสดงความเห็นอกเห็นใจผู้อื่นได้ง่ายนัก แต่เรากลับวิจารณ์ตัวเองมากเกินไป จะเป็นอย่างไรหากเราปฏิบัติต่อตนเองเหมือนกับที่เราปฏิบัติต่อเพื่อนหรือผู้ป่วยของเรา ในชั้นเรียนนี้ เราจะพูดถึงวิธีการตระหนักถึงการวิจารณ์ตนเองและเพิ่มความเห็นอกเห็นใจตนเอง นอกจากนี้ เราจะสำรวจเทคนิคการฝึกสติเพื่อนำไปประยุกต์ใช้ในชีวิต ไม่ว่าจะที่ทำงานหรือที่บ้าน ชั้นเรียนนี้มุ่งเน้นไปที่ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพ แต่จะมีประโยชน์สำหรับผู้ที่ต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อเหล่านี้