கால்கள் மற்றும் கால்களுக்கு நிணநீர் வடிகால் மசாஜ்

💕இந்த வகுப்பு நன்கொடை மூலம்💌🙏

நிணநீர் வடிகால் சுய மசாஜ் - கீழ் முனைகளில் இருந்து வெளியேற்றப்படும் நிணநீர் காலில் தொடங்குகிறது, அங்கு நிணநீர் முனைகள் மேலோட்டமான (எபிஃபாசியல்) மற்றும் ஆழமான (சப்ஃபாசியல்) கணுக்களாக பிரிக்கப்படுகின்றன; எபிஃபாஸியல் மற்றும் சப்ஃபாசியல் நோடல் நெட்வொர்க்குகள் அனஸ்டோமோஸ்களால் இணைக்கப்பட்டுள்ளன.
நிணநீர் வடிகால் மசாஜ், கைமுறை நிணநீர் வடிகால் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, மருத்துவ சிகிச்சை அல்லது நோய் உங்கள் நிணநீர் மண்டலத்தைத் தடுக்கும் போது ஏற்படும் வீக்கத்தை நீக்குகிறது. நிணநீர் வடிகால் மசாஜ் என்பது நிணநீர் நாளங்கள் வேலை செய்யும் பகுதிக்கு நிணநீர் செல்ல உதவும் வகையில் உங்கள் உடலின் குறிப்பிட்ட பகுதிகளை மெதுவாக கையாளுகிறது.

அனைத்து LiL வகுப்புகளும் பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளன, எனவே நீங்கள் ஒரு வகுப்பைத் தவறவிட்டால் கவலைப்பட வேண்டாம், உங்கள் வசதிக்கேற்ப எளிதாகப் பதிவுசெய்து, நீங்கள் விரும்பும் வகுப்பை எத்தனை முறை வேண்டுமானாலும் பார்க்கலாம்.

நிணநீர் வடிகால் மசாஜ் பொதுவாக பாதுகாப்பானது மற்றும் குறைந்த ஆபத்து என்று கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், நிணநீர் திரவத்தை மீண்டும் இதயம் அல்லது சிறுநீரகங்களுக்கு நகர்த்தக்கூடிய நிலைமைகள் உள்ளவர்களுக்கு இந்த நுட்பம் பாதுகாப்பாக இருக்காது. இந்த நிலைமைகள் பின்வருமாறு: இரத்த உறைவு.

** நிணநீர் வடிகால் மசாஜ் செய்வதற்கு சிலருக்கு எதிர்மறையான எதிர்வினைகள் உள்ளன. இருப்பினும், சிலர் தலைவலி, குமட்டல் மற்றும் சோர்வு பற்றி புகார் கூறுகின்றனர். அது நிகழும்போது, ​​​​உங்கள் பக்க விளைவுகளை நிர்வகிப்பது பற்றி உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் கேட்க வேண்டும்.

***இந்தத் தொடரில் உள்ள உள்ளடக்கம் தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இருக்கக் கூடாது. இது உங்களுக்கு சரியானதா என்பதை அறிய, உங்கள் சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.

நிணநீர் மண்டலத்தைப் பற்றி அறிக:
https://www.uc.edu/content/dam/uc/ce/images/OLLI/Page%20Content/OLLI%20-%20The%20Lymphatic%20System.pdf