ஆழ்ந்த தளர்வுக்கான யோகா

இந்த வகுப்பு உங்களை ஆழ்ந்த தளர்வு நிலைக்கு அழைத்துச் செல்லும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு நிதானமான யோகா பயிற்சியை வழங்குகிறது. ஒவ்வொரு அமர்வும் பதற்றத்தை விடுவித்தல், உடலை மீட்டெடுப்பது மற்றும் மனதை அமைதிப்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துகிறது. நாளின் எந்த நேரத்திலும் ஓய்வெடுக்க ஏற்ற இந்த வகுப்பு, ஆழ்ந்த அமைதி மற்றும் அமைதியை அடைய உதவுகிறது.