ஆழமான அடித்தளம் மற்றும் சமநிலைக்கான தியானம்

எந்தவொரு பயிற்சியையும் தொடங்குவதற்கு முன் எப்போதும் உங்கள் நோக்கத்தை அமைக்கவும், இதில் தியானமும் அடங்கும்

ஒரே நேரத்தில் முடிவடையும் பல விஷயங்கள் - புதிய ஆண்டைத் தவிர விடுமுறை நாட்களுக்கான அனைத்து விழாக்களுடன் சங்கிராந்தி விரைவாக நெருங்குகிறது. உங்கள் தனிப்பட்ட ஆயத்தப் பணியின் ஒரு பகுதியாக ஆழமாக அடித்தளமாகவும் சமநிலையாகவும் இருப்பது நல்லது.

வகுப்பில் நீங்கள் வருவதை நாங்கள் எதிர்நோக்குகிறோம்.

அனைத்து LiL வகுப்புகளும் பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளன, எனவே நீங்கள் நேரலை வகுப்பைத் தவறவிட்டால் கவலைப்பட வேண்டாம், உங்கள் வசதிக்கேற்ப பதிவுசெய்து, தேவைக்கேற்ப வகுப்பை எத்தனை முறை வேண்டுமானாலும் பார்க்கலாம்.

** இந்தத் தொடரில் உள்ள உள்ளடக்கம் தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இருக்கக் கூடாது. மருத்துவ நிலை குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது பிற தகுதி வாய்ந்த சுகாதார வழங்குநர்களின் ஆலோசனையை எப்போதும் பெறவும்."