வேலையில் உங்கள் உடலை ரிலாக்ஸ் செய்ய 10 வழிகள் - பன்மொழி

நீங்கள் நாள் முழுவதும் உங்கள் மேஜையில் அமர்ந்து வேலை செய்கிறீர்களா? மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகிறீர்களா? இது அனைத்தும் இணைக்கப்பட்டுள்ளது! சிறந்த உதவிக்குறிப்புகள் நிறைந்த இந்த வெபினாரில் கலந்துகொண்டு, நிமிடங்களில் உங்கள் உடலையும் மனதையும் எப்படி ஓய்வெடுப்பது, மன அழுத்தத்தைத் தணிப்பது மற்றும் உற்சாகப்படுத்துவது எப்படி என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்!

மொழிபெயர்ப்புக்காக புதுப்பிக்கப்பட்டது.