Осознанность и сострадание к себе для специалистов здравоохранения

Почему так легко быть сострадательным к другим, но при этом мы так критичны к себе? Что, если бы мы относились к себе так, как относились бы к другу или к своим пациентам? На этом занятии мы обсудим, как осознать свою самокритику и повысить самосострадание. Мы также изучим техники осознанности, которые можно применять в нашей жизни, будь то на работе или дома. Это занятие ориентировано на специалистов в области здравоохранения, но будет полезно всем, кто хочет узнать больше об этих темах.