Занятия йогой: серия «Солнце и Луна»

Омолодите свое тело и разум с помощью этого 30-минутного занятия йогой, которое завершается успокаивающей шавасаной и управляемой визуализацией чакр. Выполните серию бодрящих поз, предназначенных для развития силы и гибкости, а затем глубоко расслабьтесь, визуализируя балансировку своих чакр. Этот сеанс заставит вас почувствовать себя обновленным, сосредоточенным и гармонизированным изнутри.