Ayurveda: Nutrindo a mente, o corpo e o espírito

Ayurveda é um grande parceiro para a medicina moderna porque foca na prevenção de doenças, oferecendo sabedoria milenar para assumir o controle de nossa saúde e propriedade de nosso próprio bem-estar. Ayurveda nos fornece ferramentas de bem-estar para gerenciar nossa saúde para que possamos entender como alimentos, escolhas de estilo de vida e ritmos de vida nos afetam. Ela define três tipos principais de constituição que impactam muitos aspectos de nossas vidas e demonstra como viver em sintonia com nosso tipo de constituição é benéfico para nosso bem-estar.
Neste webinar, discutiremos os três principais tipos de constituição e ofereceremos uma atividade para ajudá-lo a determinar seu tipo primário. Também ofereceremos exemplos de ritmos de estilo de vida, movimento e nutrição que melhor atendem a cada tipo.