Jógaóra: Élénkítő jógarutin

Töltse fel napját ezzel az élénkítő, 20 perces jógarutinnal, melynek célja, hogy felébressze testét és elméjét. Ez a dinamikus edzés ötvözi az erőfejlesztő pózokat és a revitalizáló nyújtásokat, hogy növelje az energiaszintjét és javítsa a rugalmasságot. Ez a rutin a nap bármely szakában tökéletes, felfrissültnek érzi magát, és készen áll arra, hogy bármit is hozzon.