

QoD 17 मार्च 2025
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- 1सत्र
- 15अधिकतम उपस्थित लोग
- Englishऑडियो भाषा
विवरण
बहस
रेटिंग
This class is for new Mom's from 6weeks post postpartum up to 1 year. However, this class is also for women experiencing the need for strength in core and pelvic floor beyond one year post pregnancy. All are welcome.
अतिरिक्त जानकारी
Equipment helpful to class: A Pilates Band ( One long Resistance band)
कार्यक्रम विवरण
Dec 10, 2020
04:00 (pm) UTC
04:00 (pm) UTC
Post Natal Pilates
55 मिनट का सत्र रिकॉर्ड किया गया सत्र
के बारे में Liz Chier

Liz Chier
Liz graduated from Michigan State University with a Bachelor of Science in Kinesiology in May of 2000. She has worked in the Fitness industry as a Personal Trainer and a TRX group instructor.Following a running injury in 2003, Liz began Pilates and discovered...
शिक्षार्थियों (2)
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