Meditación para principiantes

Muchas personas han considerado la meditación, pero piensan que nunca podrían hacerlo, o que no les atrae. La realidad es que cualquiera puede meditar y los beneficios son mucho más profundos de lo que uno podría pensar inicialmente. ¡Esta práctica es de fácil acceso, gratuita y puede tener un impacto en tan solo dos minutos! Únase a mí mientras analizamos los conceptos básicos de los diferentes tipos de meditación y lo ayudamos a sumergir el dedo del pie en el agua de otra forma de relajarse y recargar energías.