Meditationspraxis

Meditationspraxis
4 verschiedene Meditationsstile in 1 Stunde
Herzrhythmus - sitzend
Pranayama – sitzend
Qigong-Meditation – stehend
Yoga Nidra – im Liegen

Cassaundra erklärt Ihnen vorab den Meditationsprozess für jede Übung und führt Sie dann durch eine 10-minütige Meditation.

Angesichts aller Vorteile der Meditation ermutigt Cassaundra jeden einzelnen von Ihnen, eine Praxis zu finden, die für Sie funktioniert, damit Sie sie in Ihre regelmäßige Routine integrieren und die Vorteile selbst erleben können.

Legen Sie Ihre Absicht fest. Cassaundra freut sich darauf, Sie im Unterricht zu haben🙏🏼🕉

Alle LiL-Kurse werden aufgezeichnet. Wenn Sie also einen Live-Kurs verpasst haben, können Sie sich den Kurs bequem auf Abruf ansehen (so oft Sie möchten).

**Der Inhalt dieser Serie ist nicht als Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung gedacht. Lassen Sie sich bei Fragen zu einer Erkrankung stets von Ihrem Arzt oder einem anderen qualifizierten Gesundheitsdienstleister beraten.