15 мин. Укрепление коврика для всего тела

Эксперт: Liz Chier

Запись программы Запись конференции

$ 7 ИЛИ FREE

Зарегистрироваться

+35 LiLt

1

Конференция
English

Audio Language

Описание

Дискуссии

Рейтинг:

Это занятие будет идеальным сочетанием основных упражнений пилатеса, за которыми следуют силовые упражнения на верхнюю и нижнюю части тела. Это всего 15 минут, так что будьте готовы быстро двигаться во всех плоскостях движения.

Требуется только коврик и рекомендуется ходить босиком (без носков).

Детали программы

Информация Liz Chier

Health & Wellness/Other

Liz Chier

Liz graduated from Michigan State University with a Bachelor of Science in Kinesiology in May of 2000. She has worked in the Fitness industry as a Personal Trainer and a TRX group instructor.Following a running injury in 2003, Liz began Pilates and discovered...